柏みらいフィットネス協会

筋トレをライフスタイルに

お知らせ

この度、柏市ベンチプレス大会実行委員会は茨城支部発足に伴い「柏みらいフィットネス協会」へと名称を変更します。

柏市ベンチプレス大会実行委員会は2023年に発足し柏市や柏市教育委員会の後援を受け柏市民文化会館小ホールや柏市中央体育館、本部にてベンチプレス大会を3度、フィジークの大会を3度開催し200名以上の方にご参加いただきました。
ご参加ありがとうございました。
本年も楽しいイベントの企画が既に進んでいるのでもう間もなく発表できると思います。

これからも筋トレをする方のモチベーションアップと仲間づくりというコンセプトの元イベント運営等に真摯に取り組んでいきたいと思います。
今後とも柏みらいフィットネス協会をどうぞよろしくお願いします。

開催予定のイベント

【第2回柏みらいベンチプレス大会】

［日時］

2026年10月04日(日)

9:00 開場受付検量
9:30 開会式

10:00 デモンストレーション

10:30 第1グループ競技開始

11:30 第2グループ競技開始

12:30 第3グループ競技開始

14:00 閉会式表彰写真撮影
(予定)

［会場］

柏みらいフィットネス協会本部

(筋トレ×BOXING ショーリジム柏市大室1191-28-2F)

詳細やエントリーはこちらから

【「E」GP(カッコいいグランプリ)5】

※第2回柏フィットネスフェスティバルメインイベント

初心者から経験者まで、一人ひとりが主役になれるボディメイクコンテストです
初めて大会に挑戦する方も安心してご参加いただけます

［日時］
12月19日(土)

13:30　開場・受付開始
14:00　開会式、競技説明
14:10〜14:15　筋トレ×BOXING ショーリジム7周年パフォーマンス大会優勝者ステージ
14:20〜14:50　握力腕試し
　キッズの部/女性の部/一般の部
（参加費500円）

15:00〜15:10　「E」GPファミリー部門
15:10〜15:20　「E」GPレギンスビギナー部門
15:20〜15:35　「E」GPフィジークビギナー部門
15:35〜15:50　「E」GPフィジークアスリート部門
15:50〜16:05　ゲストポーズ・審査集計
16:05〜16:25　表彰式（全部門）
16:25〜16:30　閉会式・集合写真

［会場]
柏市民文化会館小ホール

詳細やエントリーはこちらから

ベンチプレスルールガイド

①構える
選手は名前を呼ばれたら、ベンチ台にあおむけになり、バーベルを握り、ラックから外して肘を伸ばして構える。
②バーを胸まで下ろして一旦静止させる
主審の「スタート！」の合図を聞いたら、バーを胸まで下ろす。合図の前に下ろしてしまうとその時点で反則となり、持ち上げても失敗になるので要注意。
③主審の「プレス！』の合図で上げる
バーが胸上で静止すると、主審から「プレス！」とコールされる。その合図を聞いたら、バーを上げる。合図前に上げてしまうと失敗となる。
④バーを押しきる
肘がしっかり伸びるまで押しきる。主審の「ラック！」の合図でラックに戻す。合図前に戻すと反則になる。初めて試合に出た人は合図無視で失敗するケースが多いので、特に注意しましょう。

[主な反則]
🚫押し上げの際、バーベルが下がること
🚫試技中に足の裏が地面から離れること
🚫試技中に尻や頭がベンチ台から離れること
🚫合図無視
🚫バーを胸まで下ろしたときに肘が肩より平行以下にならないこと

フィジークガイド

[審査基準]
海やプールで映える「E」(カッコいい)からだ
- 男性：鍛錬された筋肉と脂肪の少ない引き締まった男性的な力強さ
- 女性：程よい筋肉と女性的なボディライン

スタッフ紹介

柏みらいフィットネス協会会長

勝利コーチ

筋トレ×BOXING ショーリジム代表
令和6年度柏市スポーツ顕彰受賞
第2回 BEST BODY KOWABOKU 優勝
第41回全日本実業団パワーリフティング選手権大会
M1 66㎏級優勝
「E」GP3 準優勝

パワーリフティング3級審判員
元プロボクサー

年齢 48歳
住まい千葉県松戸市
趣味献血（28回）、イベント企画
銭湯♨️、息子の散髪
資格 MOSマスター/漢検2級/FP3級/簿記3級
日赤水上安全法/食品衛生責任者
座右の銘　創造性とは遊び心を持った知性である
ひとこと　私自身ベンチプレスや筋トレで人生がより楽しくなったので多くの人の始めるきっかけや継続するモチベーションを作って恩返しします。

柏みらいフィットネス協会副会長

稲澤将太

ミライジムみらい平店代表
第42回全日本実業団パワーリフティング選手権大会 83キロ級4位
第24回千葉県春期ベンチプレス選手権大会　66キロ級優勝

年齢 31歳
住まい茨城県つくばみらい市
趣味フィギュア収集、筋トレ、ゲーム
座右の銘　正念場で頑張れる人は、一生頑張れる
正念場で頑張れない人は、一生頑張れない
ひとこと　多くの方に筋トレを一生の習慣にしてもらいたいです

柏みらいフィットネス協会理事

コウキ先輩

年齢　　　30歳

住まい柏市
趣味サウナ、瞑想、読書
資格介護福祉士、毛筆書道2段、硬筆書道2段、漢検2級
座右の銘継続は才能
夢柏から、未来の筋トレ文化を広げる
ひとこと　派手じゃないけど、続けてきたことだけは本物です。柏を拠点に、未来のトレーニーが迷わないように背中を見せます

柏みらいフィットネス協会理事

出貝楓斗

年齢　　　25歳

住まい柏市
趣味フットサル、スニーカー集め
座右の銘コツコツが勝つコツ
夢コンテスト優勝！！！
ひとこと　皆さんのフィットネスライフが豊かになるサポートを全力でしていきます！

過去のイベント

アクセス

無料駐車場：昼6台(店舗前第一駐車場)
夜15台(店舗前第一駐車場) + (第二駐車場)
バス:・柏駅西口5番乗り場［柏03］or［柏14］
→ 「花野井木戸」下車（徒歩3分）
・柏の葉キャンパス駅東口3番乗り場［柏10］
→ 「花野井木戸」下車（徒歩3分）
・柏田中駅東口［柏03］
→ 「北花崎」下車（徒歩3分）