柏市ベンチプレス大会実行委員会

柏市ベンチプレス大会

筋トレをライフスタイルに

開催予定のイベント

・2026年春ベンチプレス大会
・2026年6月「E」GP4
・2026年秋ベンチプレス大会
・2026年12月「E」GP5

2025.12.07(sut)
「E」GP3@柏市民文化会館小ホール

初のホール決戦は観戦していたキッズたちが舞台に駆け寄るほどの大熱戦になりました🔥

[フィジークビギナー部門]
「E」GP2でメダルを逃す屈辱から這い上がってきたボクシングとフィジークの二刀流まる選手が素晴らしい肉体美で優勝🏆
審査員3名中2名から1位に選ばれるも総得点で7点及ばなかった柏市ベンチプレス大会実行委員会会長の勝利コーチが準優勝🥈
3位には「E」GP2で2位となり悲願の優勝と「E」GPの前身であるベストボディコワボクで勝利コーチに敗れリベンジに燃えて出場したうっちゃん選手がテルマッチョ選手との激戦を制し滑り込みました🥉

[レギンスビギナー部門]
全員が初出場でワーママさんが集結した中ゆか選手が両部門通じて最高得点を叩き出しポテンシャルの高さを発揮してのグランプリ🏆
3児の母で美容師さんであるまーぼー選手が美意識の高いメイクやポージングを魅せて準優勝🥈
新年1/4から茨城県つくばみらい市のみらい平駅徒歩1分という好立地でフィットネスジムをオープンするみさき選手が3位に🥉

審査委員長　稲澤将太氏
審査員　　　はな氏
審査員　　　近藤菜々氏

多くのドラマや感動があり表彰式では込み上げてくるものがあり涙する選手も🥹

「E」GP4は2026年6月開催予定です。
今回出場した方も出場を見送った方も今回観戦して火がついた方も皆さんが輝ける舞台は我々柏市ベンチプレス大会実行委員会が用意します。
皆さんのチャレンジお待ちしています✨

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ベンチプレスルールガイド

①構える
選手は名前を呼ばれたら、ベンチ台にあおむけになり、バーベルを握り、ラックから外して肘を伸ばして構える。
②バーを胸まで下ろして一旦静止させる
主審の「スタート！」の合図を聞いたら、バーを胸まで下ろす。合図の前に下ろしてしまうとその時点で反則となり、持ち上げても失敗になるので要注意。
③主審の「プレス！』の合図で上げる
バーが胸上で静止すると、主審から「プレス！」とコールされる。その合図を聞いたら、バーを上げる。合図前に上げてしまうと失敗となる。
④バーを押しきる
肘がしっかり伸びるまで押しきる。主審の「ラック！」の合図でラックに戻す。合図前に戻すと反則になる。初めて試合に出た人は合図無視で失敗するケースが多いので、特に注意しよう。

[主な反則]
🚫押し上げの際、バーベルが下がること
🚫試技中に足の裏が地面から離れること
🚫試技中に尻や頭がベンチ台から離れること
🚫合図無視
🚫バーを胸まで下ろしたときに肘が肩より平行以下にならないこと

フィジークガイド

[審査基準]
海やプールで映える「E」(カッコいい)からだ
- 男性：鍛錬された筋肉と脂肪の少ない引き締まった男性的な力強さ
- 女性：程よい筋肉と女性的なボディライン

スタッフ紹介

柏市ベンチプレス大会実行委員会会長
勝利コーチ(ショーリコーチ)

筋トレ×BOXING ショーリジム代表
令和6年度柏市スポーツ顕彰受賞
第2回 BEST BODY KOWABOKU 優勝
柏市制施工70周年記念第1回「E」GP 4位
第41回全日本実業団パワーリフティング選手権大会
M1 66㎏級優勝

パワーリフティング3級審判員
元プロボクサー

年齢 47歳
住まい千葉県松戸市
趣味献血（27回）、イベント企画
メダカの飼育、息子の散髪
資格 MOSマスター/漢検2級/FP3級/簿記3級
日赤水上安全法/食品衛生責任者
座右の銘　創造性とは遊び心を持った知性である
ひとこと　私自身ベンチプレスや筋トレで人生がより楽しくなったので多くの人の始めるきっかけや継続するモチベーションを作って恩返しします。

柏市ベンチプレス大会実行委員会副会長
ロロノア・コウキ

パワーとフィジークとポジティブの三刀流

年齢　　　30歳

住まい柏市
趣味筋トレ、サウナ、コールドシャワー
資格介護福祉士、毛筆書道2段、漢検2級
座右の銘：無理とは嘘つきの言葉
夢：世界で戦うパワーリフター
ひとこと　ビッグ3に特化したパーソナルトレーニングを行っています。ご依頼はInstagramのDMよりお受けします。

柏市ベンチプレス大会実行委員会専務理事
芹澤"生涯現役"貴裕(セリザワ"ショウガイゲンエキ"タカヒロ)

令和6年度柏市スポーツ顕彰受賞
全日本社会人ボクシング選手権準優勝
元プロボクサー

元プロキックボクサー

年齢　　　40歳
住まい千葉県柏市
趣味サーフィン、バイク
資格大型自動二輪
座右の銘　人に出来て、自分に出来ないことなんて無い
ひとこと　アマチュアボクシングに挑戦！
応援宜しくお願いします。

柏市ベンチプレス大会実行委員会
補助員統括リーダー
渡邊大志(ワタナベタイシ)

パワーリフティング千葉県59㎏級絶対王者
スクワット７年連続千葉県記録保持中
国体、JCP出場

年齢　　　29歳
住まい千葉県八千代市
趣味登山、ドライブ、フットサル
資格リハビリテーション（作業療法士）、スキンストレッチトレーナーレベル2、国際PNF協会認定コース3修了
座右の銘　継続は力なり
ひとこと　パーソナルトレーナーもしていて筋トレを楽しく効果的に伝えるのが得意です！チャンピオンになった経験を踏まえ初歩的なことからbig3の伸ばし方まで指導します。ご依頼はInstagramよりDMください。

猪瀬晃太(イノセコウタ)

パワーリフティングやフィジークの大会に多数出場

年齢　　　27歳
住まい千葉県柏市
趣味ラーメンを食べること、パワーリフティング
資格柔道二段、防火防災管理者、食品衛生責任者
ひとこと　筋トレに年齢は関係なし！
　　　　　柏市でパーソナルトレーナーをしているのでご依頼はInstagramのDMより。

超ポジティブがんサバイバートレーニー
大畑たまき(オオハタタマキ)

ベストボディジャパンに毎年出場中
千葉君津大会モデル部門準グランプリ

年齢　　　年齢不詳
職業　　　看護師
住まい千葉県我孫子市
趣味筋トレ、ヨガ
資格がん専門運動指導士、ヨガインストラクター、普通自動車２種免許、ケアマネジャー
座右の銘　がんだからおもしろく生きる
ひとこと　60代までビキニを着こなせる身体が目標です。がんサバイバーさん向けヨガクラス及びパーソナルトレーニング受付ています。

握力ランキング世界一位
加藤晃(カトウアキラ)

握力計最高数値142.6kg

年齢　　　28歳
住まい　　千葉県野田市
座右の銘　辛いところで無理をしない。楽なところで楽をしない。
ひとこと　健康的な成人男性であれば握力100kgは夢物語ではありません！
YouTube「およカト握力専門Ch」を運営しております！

プログラム

実行委員会本部の筋トレ×BOXING ショーリジムのプログラムに参加することもできます。

参加希望の方はこちらから

過去のイベント

アクセス

無料駐車場：昼6台(店舗前第一駐車場)
夜15台(店舗前第一駐車場) + (第二駐車場)
バス:・柏駅西口5番乗り場［柏03］or［柏14］
→ 「花野井木戸」下車（徒歩3分）
・柏の葉キャンパス駅東口3番乗り場［柏10］
→ 「花野井木戸」下車（徒歩3分）
・柏田中駅東口［柏03］
→ 「北花崎」下車（徒歩3分）